冷え性改善に効果あり!

冷え性改善に効果あり!

手先・足先がいつも冷たい、冷房に弱いなど、冬はもちろん夏でも冷え性で悩んでいる方は多いと思います。体の冷えを防ぐには、どんな対策が効果的なのでしょうか。
特に効果的なのが体の中からあたためる事です。
やはりあたたかい食べ物、飲み物を摂るということは冷え対策には一番有効です。特に体を温める作用のある生姜や唐辛子を入れたハーブティーは重宝します。
ハーブティを作るのが面倒ならば、最近はしょうがのサプリもあります。
金時しょうが

 

ちなみに金時しょうがは基礎代謝を上げてくれるため冷え症対策だけでなく美容にも良い事で知られています。